【交流】产后抑郁症产后抑郁症的表现症状
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产后抑郁症怎么护理、一怀孕即开始进入母亲角色通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。 同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。对产后情绪变化多一些了解在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。孕期坚持运动以提高体质常坐办公室的孕妈，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为、产后照料宝宝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。产后不要过多人打扰产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。
尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。 同时，新妈妈的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。尽情投入享受运动有助振奋精神产后多做运动，特别是在.....
