【问答】瘦全身的最快方法 小运动让你显瘦
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瘦腹部仰卧于垫子上，两腿并拢伸直，两手臂屈肘，两手放于耳际。
两腿并拢抬起，与地面形成约为度角。 上背部离地，感觉腹部受压。 停留片刻，背部回落，腿始终保持抬起状态。 上背部再离地，如此重复，做次。
瘦全身的最快方法小运动让你显瘦小蕊--MM们对美有无限的追求，单单瘦腰瘦腿怎能满足她们爱美的心？要瘦，当然就要全身瘦！下面小编针对全身的重要部位，逐一推荐瘦身小妙招，让你有效瘦遍全身。 两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起手臂，使上臂部贴近耳朵，然后屈肘，再伸直手臂。 每次为一组，一天组。
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然后，左右手交换，重复动作次。
上体向前弯曲，左手臂向下伸直，指尖触碰两脚中间地面。 右手臂向上伸直，尽量使得两手臂在同一直线上，并与地面垂直。
瘦后背站立，两腿分开，两腿之间距离约为两个肩膀宽。
